MEDIDAS DE PREVENCIÓN CONTRA EL CONTAGIO DE INFLUENZA

• Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón.


• Cubrir tu boca al toser o estornudar con un pañuelo o con el ángulo interno del codo ¡Nunca con las manos!


• Si usas pañuelo desechable, tirarlo en una bolsa de plástico en la basura.


• No saludar de mano o beso.


• Evitar compartir alimentos, bebidas, vasos, platos o cubiertos.


• No escupir en el suelo.


• No tocarse boca, nariz y ojos con las manos.


• Reducir al mínimo situaciones de aglomeración y mantener la distancia recomendada.


• Mantenerte sano, diariamente come verduras y frutas y toma por lo menos 8 vasos de agua potable.


• Evitar fumar o fumar lo menos posible para evitar enfermedades respiratorias y no fumar en casa para evitar que los enfermos se compliquen.


• Acudir a la consulta externa de tu unidad de salud cuando se presentan: fiebre de mas de 38°C, tos y dolor de cabeza.


• No automedicarte.


• A menos que sea necesario acudir a lugares muy concurridos, hacerlo con las medidas preventivas correctas.


• Ventilar todas las áreas y permitir la entrada del sol.


• Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos, teclados de computadora y objetos de uso común.


• Limpiar todas las superficies lisas y de contacto con agua y jabón, cloro o alcohol.


• Lavar los trastes y enseres domésticos con agua y jabón.


• Procurar que los niños jueguen al interior de la casa y su jardín, y no en parques.


• Evitar estar en contacto con personas enfermas.


• El cubreboca ayuda a evitar el contagio, pero no es la medidad más efectiva. Lo mas efectivo es el lavado de manos y estornudar y toser de manera correcta.


• Reducir al mínimo el tiempo que permanezca en contacto estrecho con familiares enfermos en casa y realiza las medidas de higiene recomendadas.


• Mantener una distancia física (de cuando menos tres brazos) con cualquier persona que presente síntomas similares a los de la influenza.


• Si tienes contacto con alguna persona enferma, vigila tu salud durante los próximos 10 días. Si presentas algún síntoma acude de inmediato a la consulta externa de tu unidad de salud.


• Instalación de filtros escolares inmediatos.


• Medidas individuales


• Aplicación de lineamientos específicos.